Wykłady na temat zdrowego odżywiania

04 lipiec 2017

Zapraszamy na wykłady na temat zdrowego odżywiania, które poprowadzi Michał Ostajewski.

6 lipca, godz. 17.30 "Znaczenie zdrowego odżywiania dla seniorów" - dlaczego opłaca się zdrowo odżywiać, co jemy a co powinniśmy jeść, holistyczne podejście, co to jest zdrowe odżywianie i jak działa na organizm, co dzięki temu możemy osiągnąć

13 lipca, godz. 17.30 "Zmiana diety osób starszych" - przestawienie się, przyzwyczajenia, zastępowanie smaków, nawyki, stres, porównanie diet, dyskomfort, planowanie, zamienniki.

10 sierpnia, godz. 17.30"Co jeść?" - pełne zboża, warzywa, zupy warzywne, fasole, warzywa morskie, ryby, nasiona, orzechy, desery, style gotowania, kuchenne przybory, niezbędnik, wyposażenie

17 sierpnia, godz. 17.30 "Zapobieganie chorobom i łagodzenie ich przebiegu" - lecznicze właściwości produktów spożywczych, leczenie chorób jedzeniem.

24 sierpnia, godz. 17.30 "Zasady zdrowego odżywiania" - sposoby odżywiania w różnych porach roku, przepisy, praktyczne porady.

Wykłady odbędą się na ul. Perłowej 41. Wstęp wolny